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독감(인플루엔자)는 겨울에 친숙한, 그러나 가볍게 간과해서는 안 되는 질병중 하나입니다. 매년 독감 바이러스의 변종이 등장하며, 어느 순간에든 공격 할 수 있습니다. 그러나 우리는 독감의 위협을 피하기 위한 강력한 방어 수단을 갖고 있습니다. 이것이 바로 독감 백신입니다. 이 블로그에서는 독감에 대한 이해와 독감 백신의 중요성,종류,접종시기,무료접종대상,간염시 대처방법 그리고 주의사항에 대해 알아보겠습니다.
독감 백신의 중요성
독감은 바이러스에 의한 호홉기 질환으로 매년 수백만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다. 독감 바이러스는 예상치 못한 증상을 유발할 수 있으며 고열, 근육통, 기침, 목 아픔 등의 증상을 동반할 수 있습니다. 가장 위험한 부분은 합병증으로, 폐렴, 심장 문제, 심각한 호홉 문제 등을 유발할 수 있습니다. 이련이유로 독감은 경계해야 할 질병 중 하나입니다. 그러하여 우린 독감을 예방하기위한 백신을 접종합니다. 독감 백신은 독감 바이러스에 대한 면역력을 강화하고 예방하기 위한 강력한 도구입니다. 백신을 맞는 것은 독감에 감염되지 않도록 도움을 주며 독감을 퍼뜨리는 것을 막는 데 도움이 됩니다. 특히 고위험군인 어린이, 노인, 임신부, 만성 질병을 앓는 사람들은 독감 백신을 통해 자신을 보호하는 것이 중요합니다. 또한 다른 사람들에게 독감을 전파하지 않도록 하는 사회적 책임을 지는 부분입니다.
독감 백신의 종류
독감 백신은 몇 가지 주요한 형태로 나뉩니다. 이러한 종류에는 다음 사항이 있습니다.
1.사멸된 독감 백신(IIV):이것은 가장 일반적이 ㄴ독감 백신 형태로, 죽은 독감 바이러스를 사용합니다. 이 백신은 대부분의 사람들에게 안전하며 6개월 이상의 모든 연령대에 권장됩니다.
2.재조합 독감 백신(RIV):RIV는 유전 공학을 통해 생산되며 달걀을 사용하지 않기 때문에 달걀 알레르기가 있는 사람들에게 적합합니다. 이 백신은 18세 이상을 대상으로 합니다.
3.약화 살아 있는 독감 백신(LAIV):이 백신은 코 스프레이로 제공되며, 건강한 2세에서 49세 사이의 사람들을 위해 권장됩니다. 달걀 알레르기가 없고 기족 건강상의 문제가 없는 사람들에게 적합합니다.
4.보통 병의원에서는 3가백신,4가백신이라 분리를 한다. 3가백신은 바이러스 3가지를 예방하는 백신으로 A형 2종과 B형 1종을 대상으로 하며, 4가백신은 바이러스 4가지를 예방하는 백신으로 A형 2종과 B형 2종을 대상으로 합니다.
백신은 국산과 수입산으로도 구분하는데 실질적으로는 별 차이는 없다는게 사실이다. 국내산을 웑자재를 수입해서 국내생산을 한것이고 수입산은 만들어진 백신 자체를 수입하는 것이기 때문이다.
독감백신 무료 접종대상
질병관리청에 따르면 이번 2023~2024년도 독감 예방 접종관련 대상을 생후 6개월에서 13세까지의 어린이, 임신부, 65세 이상(1958년 12월 31일 이전 출생자)등으로 지정되었다. 각 지역별 해당 보건소 및 지정 의료 기간에서 접종하실 수 있으며, 신분증을 지참하셔야 합니다. 백신 보유 수량에따라 조기 종료 될 수 있으니 꼭 미리미리 챙겨보시기 바랍니다.
독감 예방에 도움이 되는 음식
독감에 잘 걸리지 않게하거나 걸린다 하더라도 잘 이겨내기 위해서는 몸은 건강상태를 유지하거나 면역력을 높이는 것이 이주 중요하다. 독감은 면역력이 바이러스를 얼만 효과적으로 대응하여 막아내거나 저항하는지에 따라 달라지는 질병입니다. 강화된 면역력은 독감 예방과 치료를 더욱더 효과적으로 진행될 수 있도록 도와 줍니다. 면역력은 생활 식 습관으로도 어느정도 유지 할 수 있습니다. 오렌지등 비타민 C가 풍부한 과일로 면연력을 향상 시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 C는 강한 항산화제로 작용되어 바이러스와 우리 신체가 싸우는데 도움을 줍니다. 생각은 염증을 줄이는데, 마늘은 항생제와 항균 작용을, 양파는 알리신이란 물질로 면역력 강화를, 대파는 아황산가스를 풍부히 보유하고 있어 항균 작용을 하여 호홉기 감염을 예방하는데 도움이 됩니다. 이와 같이 우리 실생활에서 섭취하는 식품중에는 면역력 강화에 도움이 되는 음식이 많이 존재합니다. 이런 것들을 주기적으로 섭취한다면 독감 예방에 많은 도움을 줄것입니다.
독감은 심각한 질병일 수 있으며 독감 바이러스는 무시할 수 없기에 독감 백신과 면역력 강화 음식섭취는 중요한 예방 수단입니다. 독감 백신은 다양한 종류가 있으며, 각각의 특징과 적합한 대상 연령이 다릅니다. 독감 시즌 전에 백신을 맞는 것은 자신뿐만 아니라 주변 사람들을 보호하는 데 도움이 됩니다. 무엇보다도, 건강한 사회를 유지하고 독감 전파를 막는 데 기여할 수 있습니다. 독감 백신을 고려하고, 건강 관리에 관심을 갖아 자신과 가족을 보호하는 내가 되어야 할 것입니다.